En verden der forandres og en fremtid, der virker usikker, er lige opskriften på overstimulering og uro i kroppen. Så i dag sætter vi fokus på at få ro på nervesystemet sammen med Sandie.
Hun vil med rolig og sikker stemme guide os igennem meditationen, hvor vi kan etablere mere ro, nærvær og kontakt til vores kroppe. Hun vil også gøre os klogere på hvad meditation kan og gør for vores kroppe.

Vi slutter af med let frokost og hygge.